女人喝什么汤最补血呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人喝什么汤最补血呢的相关教程：许多女人平时都存在着头晕、乏力，没有精神，情绪容易激动的这些问题，其实有时候这是贫血导致的。气血不足和贫血的情况现在发生在很多的女人身上，这对于大家的身体健康是没有好处的。对此可以通过一些食疗的方式进

许多女人平时都存在着头晕、乏力，没有精神，情绪容易激动的这些问题，其实有时候这是贫血导致的。气血不足和贫血的情况现在发生在很多的女人身上，这对于大家的身体健康是没有好处的。对此可以通过一些食疗的方式进行调理一下，那么，女人喝什么汤最补血呢？以下这些都是适合补血的汤。

阿胶白肉汤

功效：补血活血，滋阴润肺

做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。

生地龙骨汤

功效：补气补血，养肾，防辐射

做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2个小时就可以了。

二黄鸡块

功效：调经，益脾血，补肝肾，除疲劳

做法：黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片，装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅，加清水1000毫升，用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入味精即可取食。

女人喝什么汤最补血呢？以上这些汤都是补血的好汤，而且食材也比较的容易购买，制作的方法也并不复杂。因此如果大家在家做饭的时候，可以弄点汤类喝喝，补补身体。另外，希望大家平时注意饮食均衡，不要偏食，多注意营养的补充，生活作息规律。

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