运动保健要注意什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了运动保健要注意什么的相关教程：1、正确选定适合自己的运动；2、做好护身、热身。3、注意运动的密度与强度；4、注意补水与盐份的补充（吃香蕉）5、劳逸结合。6、经常改变运动项目，不要长期做一项，这样才能全面发展。

1、正确选定适合自己的运动；
2、做好护身、热身。
3、注意运动的密度与强度；
4、注意补水与盐份的补充（吃香蕉）
5、劳逸结合。
6、经常改变运动项目，不要长期做一项，这样才能全面发展。

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