伏养生 宜清补

好酷屋教程网小编为您收集和整理了伏养生 宜清补的相关教程：西洋参——提高免疫解除疲劳在这骄阳似火的季节里，天气潮湿闷热，人们处于高温环境中生活和工作，食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、口干舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列现象也就应运而

西洋参——提高免疫 解除疲劳

在这骄阳似火的季节里，天气潮湿闷热，人们处于高温环境中生活和工作，食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、口干舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列现象也就应运而生了。据《本草从新》记载，西洋参能“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。现代科学表明，西洋参中含有丰富的微量元素、多糖、氨基酸，能提高人体免疫力。此外，西洋参具有明显的抗缺氧作用，促进蛋白质合成，解除疲劳，调节新陈代谢，这也是恢复脑力和体力的物质基础。一些朋友认为，夏服西洋参会上火，实则不然。西洋参不同于人参，它是一种“清凉”参，其味苦、微甘、性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的作用，西洋参特别适合夏季服食，老少皆宜。炎炎夏日，西洋参可提高免疫，解除疲劳，助您轻松度夏。

蛋白粉——优质蛋白 均衡营养

入伏后天气闷热，随着人体汗液的大量排出，造成身体内部各种营养物质，特别是优质蛋白的大量流失，因此，夏季更应注意优质蛋白的摄入。夏天人体容易出现“苦夏”现象，优质蛋白自然会摄取不足。隆顺榕蛋白粉由进口乳清蛋白、大豆分离蛋白、卵磷脂、牛磺酸、钙等成分科学配比组成，为人体补充优质蛋白。乳清蛋白含有人体必需的8种氨基酸，具有营养价值高，易于消化吸收，含有多种活性成分等特点；大豆蛋白既有较高的蛋白营养价值，又不含胆固醇；牛磺酸可以改善人体的视觉机能；钙可以强健骨骼，预防骨质疏松。隆顺榕蛋白粉采用药品生产管理模式进行严格质量控制，按照欧盟标准在净化的GMp车间进行生产，是天然、无糖、低脂、低胆固醇的优质蛋白粉。隆顺榕蛋白粉可在酷夏之际为人体补充优质蛋白，提供均衡营养。

金银花——祛暑清热 解毒止痢

金银花，性甘、寒，归肺、心、胃经。现代药理研究表明，金银花所含绿原酸的生物活性，具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。夏季常饮金银花茶还能止渴、明目、除痰、利尿、保护心脑血管。让您在酷夏之际祛暑清热、解毒止痢。

莲子心——清心去热 消暑除烦

夏季，人体心火旺盛，容易心神不宁，头昏脑胀。科学表明，莲子心可以清心去热、止血涩精，对心烦口渴、目赤肿痛等也有很好的保健功效。莲子心味苦，其所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。尤为重要的是，它具有去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠，适合夏季代茶饮用。

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