如何调节阴虚体质方法有哪些呢
好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何调节阴虚体质方法有哪些呢的相关教程：什么是阴虚体质一直以来，是大家很关心的问题，阴虚体质被称作是阴阳不平衡，是一种常见的中医说法，是指的肾脏功能不平衡引起肾虚，体质下降，那么如何调节肾虚体质呢，是大家很关心的问题，首先这种体制表现症状不
什么是阴虚体质一直以来，是大家很关心的问题，阴虚体质被称作是阴阳不平衡，是一种常见的中医说法，是指的肾脏功能不平衡引起肾虚，体质下降，那么如何调节肾虚体质呢，是大家很关心的问题，首先这种体制表现症状不一样，多数表现为头晕目眩，身体消瘦，脱发，失眠，那么如何调节阴虚体质方法有哪些呢？
一、什么是“阴虚”
人体的生理活动应保持协调平衡，中医称之为“阴阳平衡”。“阴虚”是阴阳失衡的表现之一，具体指：(1)体内储备的营养物质不足，对全身脏腑组织的滋养功能减退；(2)兴奋与抑制失衡，透支了体内的营养，出现机能亢奋的症状。
二、阴虚体质的表现
阴虚体质的表现可分为二种，一种表现为体内营养物质(阴液)不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征。例如：头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛(夜间更明显)，或长期干咳，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软，耳鸣，健忘，尿少，便秘，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，或口腔溃疡反复发作，妇女月经减少，或阴道干燥而性交疼痛等。
阴虚体质的第二种表现：出现虚热和机能亢奋的症状。这是由于阴虚体质的新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，人体处于持续亢奋状态所致。例如：劳累后手足心发热，下午或傍晚有低热，面部容易升火，两颧潮红，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠，或睡眠中出汗较多，心慌，脉搏细数；男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经量反而增多等。
实验检查提示，典型的阴虚体质的肾上腺皮质机能亢进，免疫功能减退，中年女性雌性激素水平偏低，骨密度降低，血粘度偏高等。
根据临床经验，判断阴虚体质可参考：
(1)舌红少苔、剥苔或无苔，咽部干红是阴虚体质的特征；
(2)多见于老年人，更年期男女；精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人；
(3)大多表现为形体消瘦；
(4)患结核病、癌症、肝硬化、甲亢、糖尿病等慢性疾病，病情长期未能控制
三、阴虚体质的发病倾向
阴虚体质的内分泌紊乱，交感神经兴奋，易产生心动过速，失眠、焦虑、高血压等；
阴虚体质体内的糖代谢紊乱，易患糖尿病；新陈代谢呈亢进状态，体内营养消耗过多，衰老特征会提前出现；抵御疾病能力下降，容易患结核病；体内环境不稳定，细胞受激惹发生突变，易患恶性病变；长期失眠或精神焦虑、紧张，可引起胃酸分泌紊乱，易患胃、十二指肠溃疡。
关于如何调节阴虚体质方法有哪些呢？其实很简单，阴虚体质多半身体新陈代谢紊乱，体力营养消耗过多，御寒能力不强，阴虚体质的患者由此可见，喜欢贪凉，情绪暴躁，容易疲惫失眠，在调理方面应该多吃一些新鲜的水果，蔬菜，温热型的食物，不能贪凉。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/644911c9cf9b86a0ad0de157.html
相关推荐
分享到：
下一篇:
包含飞龙手工制作大全的词条