宫寒的症状 宫寒的危害

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宫寒的症状 宫寒的危害的相关教程：宫寒，在中医上的说法是：肾阳不足，子宫不够温暖。宫寒的危害宫寒并不是单指某种症状，而是涵盖了以上各种症状的统称，这些症状在西医上对应的有：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、巧克力囊肿等病症。宫寒的女

宫寒，在中医上的说法是：肾阳不足，子宫不够温暖。

宫寒的危害

宫寒并不是单指某种症状，而是涵盖了以上各种症状的统称，这些症状在西医上对应的有：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、巧克力囊肿等病症。

宫寒的女性，不一定就不容易怀孕，但是几率会在一定范围内有所降低，主要有以下几个原因：

1、月经延后是宫寒的表现之一，有时几个月都不来月经，排卵的时间也延后了，受孕几率自然减少。

2、输卵管障碍引起的不孕，表现往往是月经色暗，行经不畅，这在中医上来说，也是气血不足、宫寒的表现。

3、巧克力囊肿也是引起痛经的罪魁祸首之一，这亦是宫寒的症状。“巧囊”是指子宫内膜异位到了卵巢上所引起，可能影响正常的卵巢功能，继而阻碍排卵与受孕。

宫寒的症状

1、经常气色很差精力不济。

2、痛经，小腹部有冰冷的感觉。

3、白带多且清稀，闻起来有股腥味。

4、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑。

5、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉。

6、性趣不高，备孕好久没动静。

如何调理备孕

1、不贪凉

夏天猛吃冷饮，冬季也不错过美味冰激凌，衣服穿得能少则少，空调温度一低再低……贪凉的女性往往容易宫寒，因此，如果你想调理好自己的身体状况备孕，就要注意保暖：饮食方面，无论什么季节都少吃凉，除了冰冻冷饮，还有西瓜、黑鱼、河蟹这类寒性食物也要少吃。可以适当吃一些温热的食物，例如桂圆、羊肉、核桃、花生等。穿衣时注意天气变化，选择温暖透气材质的衣服，尤其是腰胯部要遮盖严实。

2、适量运动

合适的运动能让身体的血气运行更顺畅，疏通经脉，身体温暖了，子宫也能“驱寒”。上班族的女性，可以多爬楼梯、多走路。坐班的时候，记得1、2个小时要站起来小活动一下，久坐不利于备孕。

3、保证睡眠质量

从中医的角度来说，23点前最好入睡，因为子时是人体阴阳交接的时刻，如果顺应大自然的变化，则会为身体积攒阳气，对调理宫寒很有帮助。

4、服用叶酸片

在预备怀孕前三个月开始服用叶酸增补剂，每日0.4mg，可以有效预胎儿防神经管畸形。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宫寒的症状宫寒的危害相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/64467fe7292320ffbe0484ee.html

相关推荐