什么运动项目利于健康？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了什么运动项目利于健康？的相关教程：年纪大的人不适合激烈的运动，快走比较好，年轻人最适合的运动是快走和慢跑，久坐容易得很多疾病，最好能适当休息，活动活动

年纪大的人不适合激烈的运动，快走比较好，年轻人最适合的运动是快走和慢跑，久坐容易得很多疾病，最好能适当休息，活动活动

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