有这毛病的人竟不能常洗澡

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不知道你有没有听说过这样一件事，就是说糖尿病患者洗澡不可以洗的太勤，这究竟是为什么呢？为什么会出现这种情况呢？是因为洗澡方式不对，还是这个疾病就不可以经常洗澡，今天我们就来详细的了解一下吧，顺便看看还有哪些洗澡误区。

糖尿病患者洗澡不能太勤是有科学根据的。这是因为糖尿病患者的皮肤抵抗力下降，可引起多种病变，包括皮肤感染、皮肤瘙痒症、皮肤发红、湿疹、无汗症、紫癜和胫前色素斑等。但是具体是从哪些方面去影响的呢。

1、诱发皮肤感染

糖尿病患者，由于血糖升高引起皮肤抵抗力下降，同时皮肤腺体分泌的体液中含糖量升高，形成了细菌或真菌孳生的温床，容易引起皮肤感染。洗澡过勤，容易损伤皮肤，诱发或加重皮肤感染。

2、造成皮肤干燥瘙痒

糖尿病人因植物神经紊乱，皮肤汗液分泌减少，皮肤多干燥而引起瘙痒;特别是在洗热水澡后，使得皮肤表面的油分更少，因而造成皮肤的干燥和粗糙，加重瘙痒症状。

3、易引发烫伤

血糖升高还会引起周围神经感觉障碍，痛温觉减退，如水温过高，易引起烫伤。

4、促进并发症发生

糖尿病人如经常用高温热水来泡手足、盆浴、澡堂池浴，反而促使糖尿病患者并发症发生。

糖尿病人洗澡的注意事项

1、洗澡前的准备

冲澡前要先备些糖果或橙子，以备低血糖或有身体不适时使用。糖尿病患者在洗澡的时候最好是有家人在旁边陪着。

2、洗澡环境应空气畅通

糖尿病患者不宜在很小很封闭的屋子里洗澡，糖尿病患者往往会合并有心脑血管疾病，因此，应选择空气通畅的空间泡澡，以避免在过高温度，空气不流通的情况下，由于缺氧引起心梗等心脑血管疾病意外的发生。

3、水温37～40℃为宜

糖尿病患者多数伴有神经病变，对温度感觉迟钝，有些病人因水温过高导致烫伤还不知道，洗浴前最好用温度计测一下水温。另外，水温过高还会使全身表皮血管扩张，心、脑血流量减少，容易缺氧而诱发心脑血管疾病。

4、洗澡时间不宜过长

洗澡时间最好在25分钟以内，洗澡时间太长会减少大脑和内脏的血液供应，出现眩晕、恶心、虚脱等症状，而洗澡次数太多则会使皮肤干燥瘙痒。最好是在饭后1～2小时内，这时血糖相对稳定。

5、洗澡的频率

夏天由于天气原因，可以是一天一次，或是两天一次。千万不要一出汗即去洗。因为糖尿病的皮肤损害可分为原发性糖尿病皮损、继发性糖尿病皮损、特发性糖尿病皮损三种情况。

虽然糖尿病患者在冬季发生皮肤瘙痒的情况较多，但夏天也是不可忽略的，过频洗澡会降低皮肤免疫力。还是建议大家根据自身的情况而定，冬季一周一次或两次即可。

夏季日长夜短，气温高，在空调下也挡不住热气的侵袭。无论是坐着还是站着都流汗，身上好像有千只蚂蚁在爬行，浑身不舒服，这种情况下最希望的是能泡在水里或多洗几次澡。那么除了以上，夏天高温还有哪些人不能经常洗澡？

对于老人、皮肤比较干燥或沐浴后皮肤会发痒的一些人，即使身体流很多汗不舒服，也不能一天洗多次澡，因为这样会加重皮肤干燥或引起瘙痒，不但换不来舒服还好更难受呢！

一些湿疹的人在夏季高温下，皮肤更是难受，但不能经常洗澡，特别是皮疹处应少洗，应该以使用药物从根本上治疗，否则经常洗的换会带来更严重的影响。

夏天很多喜欢运动的人，每天几次的运动完后都会洗几次澡，这是不对的。运动后处于兴奋的状态，此时如果洗澡，会使血管急速扩张，血液流回大脑，加大心脏的压力。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体，甚至虚脱，对于患有关节炎的人更不适合。

注意事项：饱餐后和饥饿时不能洗澡哦，因为饱餐后洗澡会影响消化吸收，醉酒也不能洗澡，这容易低血糖昏迷。

洗澡是日常生活中必不可少的一件事情，特别是在炎热的夏季。洗澡看似简单，其实有很多你不知道的秘密，有时候可能是洗澡的小细节，小习惯，如果不注意可能会影响到你的身体健康，所以洗澡有些值得注意的，那么洗澡有哪些注意事项呢？

温度不宜过高

不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天，洗澡水的温度不宜过高，洗澡水温度太高，会造成皮肤脱水，可能会发生昏厥，而且对皮肤不好，会伤害皮肤，一般情况下水温在37度左右为宜。

时间不宜过长

洗澡时间不宜过长，因为在洗澡的时候，空气不是很流通，而且有水蒸气，会让浴室闷热，容易缺氧，而且水温让毛细血管扩张，血液流往四肢多，流向大脑减少，使大脑缺氧，容易昏厥。洗澡时间最好控制在分钟左右。

运动后不宜马上洗澡

运动后身体需要散发热量，毛细血管扩张，如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小，对身体不好，运动后也不能洗热水澡，会造成大脑缺氧。

醉酒后不宜洗澡

醉酒后不宜马上洗澡，首先酒后洗澡容易摔倒，而且酒精发作起来晕在厕所，而热水不断流，容易造成窒息，其次酒后身体发热需要排除热量，洗澡后身体凉爽了，但是热量没排出去，会加重醉酒的状态。

饭后不宜马上洗澡

俗话说“饱不澡，饿不跑”是有一定道理的，饭后肠胃正在消化，如果洗澡会刺激肠胃，影响消化，容易消化不良。

洗澡必须通风换气

洗澡的时候必须换气，不然容易头晕造成晕倒窒息。洗澡的时候可以开一点窗户，如果没有窗户就要把浴霸的换气打开。

洗澡时注意防滑

洗澡的时候注意防滑，特别是老人和小孩，平衡比较差一些，容易摔倒，洗澡的时候把防滑垫垫上。

洗澡前喝一杯水

洗澡会出汗水，水分流失，所以在洗澡之前补充一杯水。

洗澡的误区

为干净使劲搓

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。

用太多沐浴露

沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此，建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏，用清水就好，洗后尽量用保湿乳液涂全身。

起床就洗澡

早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。

结语：

千万不要小看了洗澡这件事情，不正确的洗澡方式也是会给我们的健康带来极大威胁的，所以大家一定要当心，平时多关注一些这方面的事项很重要，希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助，哪些人不能洗澡，洗澡的注意事项和误区都为大家列举了。

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