少做这个动作可以给健康加分

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很多病是因为一个“懒”字，我们说，能站不坐，能坐不躺。这是治“懒”病的最低要求了。从仪态上说，要“站有站相，坐有坐相。”比如站在人面前不要靠墙上、不要双脚交叉等等。而坐着，就不要抖腿，不要扭来扭去。今天，我们要说的“坐相”，是很多人坐下来都会有的习惯，并一直不以为有什么不妥。那就是­跷二郎腿。

如果说，在亲友面前，跷个二郎腿，并没有太过影响形象，但是时间久了，对自己的身体却是危害极大。当然了，坐着的时候，人们都倾向于调整好一个令自己舒服的姿态，也就是说，二郎腿可能更让人舒服惬意一些。很明显，这也是“懒病”在作怪。生命在于运动，如果老是这么舒服地坐着，身体出问题也就不足为奇了。

一、跷二郎腿的危害

1、令男性不育

这个动作竟能让男人不育？这也太夸张了吧！告诉你，一点都不夸张！我们知道，精子最怕高温了。你若长时间跷二郎腿，是不是会使精子所在地温度升高？当温度高至37-38度时，精子的活力就大为降低了。

长期跷二郎腿还会使前列腺受到压迫，使其运行受阻，产生前列腺炎。所分泌出来的前列腺液质量也会大打折扣。而前列腺液是精液的主要成分，所以，因为前列腺的问题，精子的质量也会一落千丈。

总之，这个动作让男性的生殖能力大为降低，甚至还会引起不育。因此，男性朋友们千万不要小看这一坐姿，真是后患无穷啊。

2、引起妇科病

女性朋友们跷二郎腿，也同样会使局部温度升高，于是细菌滋生，就很容易造成感染而引发炎症。我们都知道，妇科病的发病率很高，绝大多数女性都会中招，平时在清洁方面都非常注意。但是久跷二郎腿，却会使你的努力功亏一篑。

在你跷二郎腿的时候，盆腔里血流不畅，会引起附件炎、盆腔炎。如果本来就有痛经的话，将会使痛经加重。

可以说，跷二郎腿对女性从仪态到健康，实在是一点好处都没有。所以，女性朋友们也要改掉这个习惯，保持一个良好的坐姿，会显得你更有气质哦。

3、脊椎变形

无论男女，腿部的姿势对脊椎都是有很大影响的。你可以现在就跷二郎腿感受一下，是不是臀部要抬起一边？这就会使脊椎受力不均。若是长期使脊椎往一侧“受累”，会导致脊椎变形以及腰椎间盘突出。此外，脊椎受压大，还会加重颈椎病和腰肌劳损。使人坐上一会儿就不得不捏脖子捶腰，但一时的缓解是没什么大用的，必须要杜绝发生脊椎变形的根源，才能远离或减轻这类疾病。

我们称脊椎为“龙骨”，可见脊椎对人体骨头的重要性。为保持腰板挺直，一定要保护好我们的“龙骨”。

4、关节炎

长期跷二郎腿，会使膝盖的骨关节磨损严重，而使关节过早地退化。这样，关节炎的患病人群越来越年轻化。毕竟，这在以前都是老年人容易得的病。如果你有跷腿的习惯，就要有提前老化的心理准备。

此外，这一坐姿还会拉扯腿部外侧韧带，在已经患关节炎的基础上，形成O型腿。

5、腿部静脉曲张

由于二郎腿的姿势是两腿交叉的，这样势必会影响腿部血液循环。时间久了，腿部静脉曲张就是自然而然的事。由于血液回流不畅，很多人都有种感觉，一条腿跷久了，想换个姿势时，发现腿部已经麻木，并造成短时间不能走路的后果。如果偶尔把腿跷麻了，问题应该不大，但是如果长期保持这样的姿势，腿就经常麻，使神经受损，将是十分严重的。

6、诱发心脑血管病

还是血流不畅的原因，使得血液回流心脏和大脑的速度减慢，使心脏和大脑都不能正常运转。这是很容易诱发心脑血管疾病的。如果本身就是心脏血管疾病的患者，一定要杜绝跷二郎腿，以防更严重的后果。

结语：

跷二郎腿看起来只是一个很平常的坐姿，每个人都会跷，也都乐意跷。因为跷着二郎腿让人觉得心情放松，十分惬意。但是心情是放松了，身体的多处部位却都处于被压迫的境地，会导致多种疾病的发生。特别是患有心脑血管疾病的人群，一定不要再跷二郎腿了。其他人群也应有意识地提醒自己，跷二郎腿对身体没有任何好处，反而有害健康。

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