女人腰酸吃什么好呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人腰酸吃什么好呢的相关教程：女人的身体一过四十，难免会有各种各样的毛病。女人腰酸吃什么好呢？都说女人娇弱如花，平常的治疗方法都是十分痛苦的。腰酸西医的解决方法似乎很有限，现在的女性平时大多忙于工作，运动的方法似乎也是行不通。中医

女人的身体一过四十，难免会有各种各样的毛病。女人腰酸吃什么好呢？都说女人娇弱如花，平常的治疗方法都是十分痛苦的。腰酸西医的解决方法似乎很有限，现在的女性平时大多忙于工作，运动的方法似乎也是行不通。中医的中药太苦，其他的针灸，拔火罐太伤人。因此，小编来为大家介绍一下关于女人腰酸食疗的方法。

1、甜瓜子150克，浸酒10日，取出研末，每次服9克，每日三次，饭前用酒送服，能治各种腰腿痛。

2、西瓜皮切片，阴干研细末，以盐、酒调，空腹服，治闷挫腰痛。

3、橙子核炒干研细末，每日用白酒调服9克，治闪腰疼痛。

4、橘子核，杜仲各二两，炒后研末，每次服6克，每日二次，用盐酒送下，可治疗各种腰痛。

5、豆腐200克， 加黄酒125克，隔水炖后趁热饮食，卧床休息一小时，每日服一次，治腰扭伤作痛。

6、小茴香(炒)研末，破开猪肾(猪腰子)，作薄片，不切断，层层掺进药末，用水纸裹，煨熟，细嚼、配酒咽下，治肾虚腰痛。

除了以上这些相对简单的食疗方法外，还有几味中药补腰还养生。

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

女人本来就不比男人的身体素质好，并且年纪越大，身体健康状况也是感觉大不如前。所以，不管是大毛病小毛病都要及时的排查。否则小毛病不注意一拖再拖就更是难以治疗。希望大家都能把健康这个问题重视起来。否则年纪大了，身上的毛病也会越来越多。吃亏的不仅是自己，还让家人跟着操心。女人要懂得关爱自己。

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