打豆浆用黄豆好还是黑豆好（黄豆加黑豆打豆浆有什么好处）

好酷屋教程网小编为您收集和整理了打豆浆用黄豆好还是黑豆好（黄豆加黑豆打豆浆有什么好处）的相关教程：两者各有千秋。区别如下：1、黑豆可以防脱发、乌发。2、黄豆中含有大量的卵磷脂、蛋白质、钙等。3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是抗氧化剂来源之一，可清除体内自由基，在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，滋

两者各有千秋。区别如下：

1、黑豆可以防脱发、乌发。

2、黄豆中含有大量的卵磷脂、蛋白质、钙等。

3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是抗氧化剂来源之一，可清除体内自由基，在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，滋阴美容，增加肠胃蠕动。

4、黄豆中大豆营养易于消化吸收，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等功效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的打豆浆用黄豆好还是黑豆好相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/64427521b5d524f9b40a09ab.html

相关推荐