预防脑血栓的方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了预防脑血栓的方法有哪些的相关教程：脑血栓这种疾病大多数会发生在很多人的身上，特别是中老年人，随着现在大家这里是生活越来越好，很多的时候过量地食用一些油腻的食物，加上不注意平日里少运动，缺乏运动都有可能会造成脑血栓的发生，就比如说预防脑

脑血栓这种疾病大多数会发生在很多人的身上，特别是中老年人，随着现在大家这里是生活越来越好，很多的时候过量地食用一些油腻的食物，加上不注意平日里少运动，缺乏运动都有可能会造成脑血栓的发生，就比如说预防脑血栓的方法都哪些呢，是很多人都想知道的一种方法，接下来的文章小编的介绍一下。

预防脑血栓形成，必须注意以下几点。 1.正确控制血压，将血压稳定在一定水平上，但也勿将血压降得过低。低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。 2.积极治疗糖尿病、高脂血症等可能导致脑血栓形成的各种疾病。对于已有短暂性脑缺血发作症状和病史者，以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。

3.不吸烟、不大量饮酒。 4.定期检查，最好每年检查1次胆固醇和血脂。 5.预防血栓形成。可连续、长期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。对于有出血性倾向(如鼻出血、牙龈出血等症状)的患者，阿司匹林应视为禁忌药物。 脑血栓形成病人的饮食调养？ 脑血栓形成的病人大多肥胖、血脂高、血糖高、血压高等，这些异常都是造成动脉硬化的危险因素。除了服用相应的药物治疗以外，饮食调养具有重要的作用。？ 1.首先，肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。

2.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。？ 3.多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。？ 4.多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。？ 5.饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。？ 6.多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。

其实有关于预防脑血栓的方法，有很多种平日里我们可以多注意自己的饮食，多吃一些有营养的食物，一般来说良好的控制良好的注意，自然就慢慢的恢复了就不会还发生脑血栓的现象。

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