直肠性便秘治疗以及预防方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了直肠性便秘治疗以及预防方法的相关教程：如今上班族们的生活节奏是越来越快了，很多人都无暇关心自己的身体，最后得了直肠性便秘这样的肛肠类疾病。直肠性便秘这种疾病大多数发生在早上起床没有排便的时候，痔疮、肛裂的人是最容易发生直肠性便秘的，严重的

如今上班族们的生活节奏是越来越快了，很多人都无暇关心自己的身体，最后得了直肠性便秘这样的肛肠类疾病。直肠性便秘这种疾病大多数发生在早上起床没有排便的时候，痔疮、肛裂的人是最容易发生直肠性便秘的，严重的情况还会排出血来，所以下面去看看这个疾病的治疗和预防方法是什么。

直肠性便秘的治疗方法：

1、要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

2、多喝开水。大便的质地、次数和饮水量关系密切，如果肠腔内水分充足，大便就稀搪，水分太少，大便就干结，因而应养成经常喝开水的习惯，以保持肠腔内有足够的水分软化大便。

3、养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

预防

1、要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

2、多喝开水。大便的质地、次数和饮水量关系密切，如果肠腔内水分充足，大便就稀搪，水分太少，大便就干结，因而应养成经常喝开水的习惯，以保持肠腔内有足够的水分软化大便。

3、养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

已经发现自己患上直肠性便秘的人一定要用上面的方法进行治疗，而且是要一发病就治疗，不可拖延。还没有患上此病的人，平常当然要做好预防工作了，其实要想自己不得直肠性便秘还是比较简单的，分别是控制饮食量、多喝白开水和规律的排便习惯。

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