阴虚体寒怎么调理效果会好呢

发布时间:
浏览次数: 664

好酷屋教程网小编为您收集和整理了阴虚体寒怎么调理效果会好呢的相关教程:阴虚体质就是所谓的肾阳虚,这类体质患者多数表现为肾气不足,消化不良,虽然身体不会太胖,可是会明显看得出来脸色苍白,暗黄,女性多过于男性,多数表现气血不足,手脚冰冷症状明显,不同的体质自然要选择不同的调

阴虚体质就是所谓的肾阳虚,这类体质患者多数表现为肾气不足,消化不良,虽然身体不会太胖,可是会明显看得出来脸色苍白,暗黄,女性多过于男性,多数表现气血不足,手脚冰冷症状明显,不同的体质自然要选择不同的调理方法来治疗,那么阴虚体质怎么调理效果会好呢!

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。 补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。 山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

干贝,又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼,又称花鲈、鲈子鱼。

性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 栗子,性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

肾阴虚忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。

因为身体虚弱体力不足,调理方法上面不仅要注意好饮食状况,还要吃一些对身体有好处的食物,那么阴虚体寒怎么调理呢!建议大家平时可以在饮食上多吃一些黑木耳,黑芝麻,小核桃等这些干果,来调理身体多给身体增加营养。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/644138f7826965e4280c9767.html

相关推荐

    分享到: