子宫下垂锻炼的方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了子宫下垂锻炼的方法的相关教程：很多的产妇在生产过后渐渐的就出现了，子宫下垂的现象，甚至可能会造成女性子宫脱垂，甚至到阴道口外，其实呢，这就是由于身体虚弱，而造成的很多时候因为身体的虚弱，没有及时的调理就好，就会造成身体气血不足，接

很多的产妇在生产过后渐渐的就出现了，子宫下垂的现象，甚至可能会造成女性子宫脱垂，甚至到阴道口外，其实呢，这就是由于身体虚弱，而造成的很多时候因为身体的虚弱，没有及时的调理就好，就会造成身体气血不足，接下来的文章当中来了解一下，子宫下垂锻炼以及食疗的方法。

女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外，主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤，不能提摄子宫。

[方一]莲子250克，猪肚1只，黄酒适量。将莲子洗净，冷水浸泡半小时，备用，猪肚用冷水内外冲洗后，用细盐反复擦洗内壁，再用冷水冲洗干净，肚子剖开1个缺口，将莲子塞人肚腔内，再用线将猪肚封口，肚子的两头也用线扎牢，再把猪肚放入砂锅内，加冷水将猪肚浸没，用旺火烧开后，加黄酒2匙，再改用小火慢炖3——4小时。如水不够，可再加水，直至肚子酥烂，离火。吃时，将肚子切开，拆线，取出莲子，烘干，磨成粉末，每日3次，每次1匙，开水吞服。莲子也可加白糖当点心吃；肚子蘸酱油佐餐食，也可切片放人汤内，加细盐半匙，再烧片刻，连汤吃。

本方对妇女子宫轻度下垂属气虚者有效。

[方二]选肥壮的山羊。在羊耳尖部位消毒后取血十数滴，用温开水1次冲服，日服1次，有仅服2次得愈者。

本方适用于气虚所致子宫脱垂。

[方三]新鲜荷叶5张，黑枣250克，猪油、黄酒各适量。将荷叶洗净，并把每张荷叶裁剪成10——12小方块，备用；再将黑枣用温水浸透半小时后，洗净，离水，加黄酒3匙拌匀湿润。又将黑枣用荷叶包起来，每小张包1只黑枣，包时，在黑枣表面涂上一层熟猪油，荷叶要包紧，不使散开。包好后放人磁盆内，最后将荷叶枣用旺火隔水蒸2——3小时，磁盆加盖，不让水蒸汽进入，以后，每次可取数只，在饭上蒸热吃。每日2次，每次4——6只。

文章当中我们了解到了子宫下垂锻炼以及食疗的方法，首先呢，我们最好的锻炼方法就是通过食疗，子宫会出现气血不足，身体会出现下垂，我们只要多注意饮食，多吃一些有营养的食物自然就会好的。

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