阿胶糕什么时候吃最好（阿胶糕什么季节吃最好 吃阿胶最佳时间）

好酷屋教程网小编为您收集和整理了阿胶糕什么时候吃最好（阿胶糕什么季节吃最好 吃阿胶最佳时间）的相关教程：阿胶糕是一道传统的药膳，是以阿胶为主要原材料，加入核桃、花生、玫瑰花、枸杞、红枣等辅料制成的，具有较高的药用价值，那么阿胶糕什么时候吃最好呢？阿胶糕什么时候吃最好早上空腹食用从时间上来看，一般建议早上

阿胶糕是一道传统的药膳，是以阿胶为主要原材料，加入核桃、花生、玫瑰花、枸杞、红枣等辅料制成的，具有较高的药用价值，那么阿胶糕什么时候吃最好呢？

阿胶糕什么时候吃最好

早上空腹食用

从时间上来看，一般建议早上空腹食用阿胶糕会比较好，因为早上是人体新陈代谢功能比较快的时候，而且空腹状态下，又没有其他食物的干预，这个时候吃阿胶糕可以更好的吸收其中的有效成分，使其药效得到更好的发挥，如果肠胃功能不佳的话，建议可以饭后1-2小时后再服用。

秋冬季节食用

从季节上来看，一般建议秋冬季节服用阿胶糕会更好，因为阿胶糕的滋补作用比较强，而秋冬又是传统的进补季节，食用阿胶糕可以更好的滋补身体，而夏季通常湿气比较重，比较燥热，食用阿胶糕反而会容易影响脾胃的正常运化，容易引起上火。

一天吃了12个阿胶糕

阿胶糕虽然只是一种药膳，但是也不宜过多食用，如果一天吃了12个阿胶糕的话，不仅身体无法完全吸收其中的有效成分，还可能会滋腻脾胃，导致脾胃运化功能失调而引起肠胃不适，甚至还可能会导致上火，一般建议阿胶糕一天吃2-3片即可。

阿胶糕适合什么人吃

气血虚弱者

阿胶糕具有较好的补血养血功效，对于气血虚弱、贫血引起的面色苍白、唇甲淡白、头晕乏力、心悸失眠、月经量少等症具有一定的改善作用，因此气血虚弱的人群比较合适食用阿胶糕。

更年期女性

女性进入更年期之后，就会出现内分泌不调、阴血亏虚的情况，而阿胶糕具有一定的滋阴养血功效，更年期女性经常服用阿胶糕可以缓解情绪焦躁、失眠多梦、头晕乏力等更年期症状。

吃阿胶糕的禁忌

脾胃虚弱者不宜吃

阿胶糕滋补作用强，质地比价滋腻，脾胃虚弱者的消化功能比较差，如果食用了阿胶糕，更会阻碍脾胃的正常运化，导致原本的脾虚症状加重，如：消化不良、食少纳呆、大便溏薄、倦怠乏力、脘腹胀满等。

气滞血瘀者不宜吃

气滞血瘀者的治疗当以活血化瘀为主，而阿胶糕有补血养血的作用，但并无活血的功效，如果食用了较多的阿胶糕不仅无法缓解症状，还可能会加重面色晦暗、胸协疼痛、月经有血块等血瘀症状。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的阿胶糕什么时候吃最好,阿胶糕适合什么人吃,中医养生相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/643fb60174f88dedff09d303.html

相关推荐