先天性体质虚弱怎么办
好酷屋教程网小编为您收集和整理了先天性体质虚弱怎么办的相关教程：很多的孕妇在怀孕的时候没有注意自身的身体护理，造成孩子在出生以后，出现了先天性体质虚弱的症状，平时稍微的不注意身体的护理，就会导致病毒的入侵，造成感冒等常见的疾病。对于孩子的正常发育造成一定的影响，家
很多的孕妇在怀孕的时候没有注意自身的身体护理，造成孩子在出生以后，出现了先天性体质虚弱的症状，平时稍微的不注意身体的护理，就会导致病毒的入侵，造成感冒等常见的疾病。对于孩子的正常发育造成一定的影响，家长们也非常担心孩子的身体状况，那么先天性体质虚弱怎么办？
阴虚常见症状：手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。
适宜的饮食：这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。还有鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、酸奶，甲鱼、龟肉、干贝、海参、墨鱼，以及糯米，也都是不错的选择。
不适宜的饮食：辛辣刺激、温热香燥、煎炸炒爆、性热上火的食物，都是阴虚者的“饮食禁区”。详细说来包括：肉类，如狗肉、羊肉;鱼类，如鲤鱼、鲢鱼、海马;蔬果类，如胡椒、肉桂、大小茴香、丁香、大蒜、辣椒、花椒、韭菜、龙眼肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花。
阳虚常见症状：特别怕冷，手脚冰凉，冬天容易长冻疮，不爱活动，睡觉时习惯蜷缩着身体，小便量多，容易拉肚子，大便像稀水一样。
适宜的饮食：这类人要多吃温补、热量高而富有营养的食物，尤以蛋白质丰富的食物为主。包括肉类，如狗肉、羊肉、鹿肉;鱼类，如海虾、淡菜;蔬果类，如胡椒、生姜、干姜、大葱、丁香、肉桂、茴香、荔枝、龙眼肉。
不适宜的饮食：性质偏寒生冷的瓜果和各种饮料，是阳虚者的禁忌。包括鸭肉、鸭血、鸭蛋等肉类，甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉等鱼类，酸奶，以及柿子、柚子、柑橘、香蕉、无花果、西瓜、苦瓜、甜瓜、番薯、生藕、生萝卜、丝瓜、紫菜、金针菜、草菇、莼菜、发菜、罗汉果和荸荠。
先天性的体质虚弱相对于后天性的体质虚弱来说，虽然调理的难度增加，但是还是有很多的方法可以进行调解的。家长在日常生活中一定要多注意孩子的身体状况，天气变冷或者变热的时候，一定要帮助孩子增减衣物，同时注意孩子周围环境的清洁和卫生。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/643fb205f52098d8d30acd18.html
相关推荐
分享到：
上一篇:
本周行情呈现倒“V”下一篇:
运动后腹部酸痛怎么办呢？