可以用来清肺的方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了可以用来清肺的方法的相关教程：现在很多的人有抽烟的情况，并且很多的人从十几岁的时候抽烟有很长时间的烟史了。抽烟以后对于肺部的危害是最为大的，这也就是很多的抽烟朋友会出现咳嗽的情况。一般在出现咳嗽的情况之后是因为肺部在抗议了。这个时

现在很多的人有抽烟的情况，并且很多的人从十几岁的时候抽烟有很长时间的烟史了。抽烟以后对于肺部的危害是最为大的，这也就是很多的抽烟朋友会出现咳嗽的情况。一般在出现咳嗽的情况之后是因为肺部在抗议了。这个时候抽烟的朋友需要做的是就是来清肺，那么可以用来清肺的方法有什么呢？

1.罗汉果：罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称，被人们誉为“神仙果”，清热润肺，止咳，利咽。罗汉果天生性凉，归大肠经，所以能清热降火，清除身体里的毒素，凉血舒骨，有润肠通便的功效。中医认为它能治疗咽痛咽痒，干燥不适及咳嗽痰火，是化痰止咳、生津的良药。

挑选罗汉果，要选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦的，一般来说中药店和一些超市都能买到。

2.乌梅：乌梅是碱性食品，因为含有大量有机酸，经肠壁吸收后很快转变为益人气的碱性物质。从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

3.百合：百合甘而滋养，微寒清凉，是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。

4.罗布麻：味甘、苦、凉。罗布麻含加拿大麻苷、毒毛旋花子苷元、芸香苷、儿茶素、谷氨酸、丙氨酸、氯化钾。罗布麻叶不能煮，宜用开水泡代茶饮，有较好的降压作用，此作用与其减慢心率和血管扩张作用有关。如果用于利尿消肿方面，则应用罗布麻根煎汤服。主治心脏病，高血压，神经衰弱，肾炎水肿。

以上的几种食物对于长期抽烟的朋友用来清肺是十分的有效的。有抽烟习惯的朋友不妨试试上述的几种药材来进行泡水。肺部烟尘的积淀并不是小事，很多大的疾病都是由于这一点点的沉淀而导致的。所以抽烟的朋友们一定要重视起来。

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