哺乳期上火还能喂奶吗 哺乳期上火吃什么好

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在哺乳期很多妈妈们吃的都是营养滋补的菜，很容易在哺乳期上火，那么妈妈们在哺乳期上火还能喂奶吗 哺乳期上火吃什么好。下面小编的小编就来介绍。

哺乳期上火还能喂奶吗

哺乳期上火的妈妈最担心的就是宝宝的情况了，哺乳期上火能喂奶吗?这是很多妈妈担心的问题。

据专家介绍，哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡，及时去火，不要让宝宝喝太多上火的热奶。

哺乳期妈妈上火有哪些原因

1.胃火：可能会伴有大便干结胃部疼痛口腔臭味等等症状;

2.肺热引起的火：可能有痰多咳嗽，并呈黄色痰还咯血;

3.肝部有火：常会伴有失眠心情烦躁乳房胀痛等症状;

4.心火：常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。

哺乳期上火吃什么好

1.百合

百合具有清热润肺治疗咽喉肿痛解除心烦口渴等功效，含有蛋白质脂肪还原糖淀粉，及钙磷铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。哺乳期妈妈上火时，可以用百合和枸杞一起熬汤，下火又营养。

2.绿豆

绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。

3.香蕉

香蕉具有清热润肠解毒的功效，适合上火的哺乳期妈妈食用，并且多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

4.苹果

苹果中含多糖钾离子果胶酒石酸等丰富的营养物质，还有生津润肺解暑除烦的功效，适合上火者食用，而且哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

5.荸荠

荸荠既是水果，也可配菜吃，还具有清热解毒凉血生津利尿通便化湿祛痰消食除胀的功效，可以缓解哺乳妈妈上火而出现的心烦口渴口舌生疮便干尿黄的现象。

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