在秋季最适宜的运动是？

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楼上几个人回答的我都看了，有一定的道理，但忘记了最根本的

人最重要的是生命，生命最重要的是健康，健康最重要的是养生

人在一年之中有两个最好的养生时候，一个是春天，一个是秋天

特别是秋天，秋天是一个讲求敛和收的季节，人也要为冬季的到来提供滋养

秋天不要进行太大运动量的锻炼，这样容易损伤肌肉和骨骼

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