如何养成每天跑步的习惯？

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我跑步三年九个月了，基本天天跑，已经成为了习惯。

一开始全身酸痛是正常的，三天，七天，二十一天，三个月以后就是天堂了。

现在珍惜每一个能跑的早上，享受着跑步的乐趣。

神清气爽，一般不感冒，及时感冒了，不用吃药也能很快恢复，一年当中很少吃药。

免疫力提高了，就会把疾病挡到外边。

身体好了，心情就会好，干什么都有劲头，效率也会提高。

内心平静，遇事能沉着冷静，也乐观开朗，能宽容大度，小事不计较。

从五公里，六点七公里，八点七公里，到现在的九点八公里，有时也会跑十一点八公里。

真的是非常开心，很是值得，是金钱买不来的！

当热爱上跑步，一天不跑就难受，就成为了习惯。

当不想跑时，更要跑，不能惯着自己，要严格要求自己。

跑，只有一个理由，不想跑，有千万个理由。

当跑完回到家，那个舒服就不用提了。

当跑步变成享受的事，就能天天跑了。

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