脾胃不好怎么治疗呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脾胃不好怎么治疗呢的相关教程：现在很多人在平时总觉的比较的乏力，而且每天都没有食欲，经常会感到失眠，体质也越来越差了，其实这样的情况是因为脾胃不好导致的。所以在大家的平时生活中一定要注意对身体的保护，身体不好就需要积极的调理。那么

现在很多人在平时总觉的比较的乏力，而且每天都没有食欲，经常会感到失眠，体质也越来越差了，其实这样的情况是因为脾胃不好导致的。所以在大家的平时生活中一定要注意对身体的保护，身体不好就需要积极的调理。那么，脾胃不好怎么治疗呢？关于脾胃不好的治疗调理的一些方法，请看下文的详细的介绍。

要健脾养胃，先养心情。古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。

可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。

刮食指，人体食指的穴位是跟肠胃相联的，像脾胃不好，经常会出现便秘或者腹泻的人，经常刮刮食指，对脾胃是有好处的。

红薯栗子排骨汤，红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

梳发际。体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。

脾胃不好，没食欲，整个人都没精神，各种病症也随之而来，平时注意预防与保养是关键，同时我们也要中医调理，找当地的好中医，用中药调理下脾胃，见效是非常快的。

脾胃不好怎么治疗呢？脾胃不好的人心情容易烦躁，一定要控制自己的情绪，注意多出去跟人交流，多散步和运动。然后就是在饮食方面进行调理，每天都按时的去吃饭，不要挑食，营养更丰富一些，荤素搭配合理。每天不要过于劳累，不要熬夜，这样的话身体慢慢的就会好起来。

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