为什么要跑步呢

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我们为什么要跑步呢？这问题一直悬乎在人们的心中，跑步，是运动的一种，如果不经常跑步的话，那么很多人都会觉得自己的身体没有锻炼好，所以说跑步是必须要坚持做的一件事情，跑步也是可以用来减肥和瘦身的运动，但是我们到底为什么要跑步呢？跑步的好处可多了，下面我们来看看为什么要跑步的介绍：

没错，要跑！

几百万年前，原始人类，他们生活在山洞里，丛林中，草原上，生活在他们有可能到达的任何一个地方。他们必须得跑。跑着躲避野兽的攻击，更跑着去追捕野兽。不跑，他们就活不下去，等待他们的将是无情的死亡。

现在，如果不刻意进入深山老林，没有人再会被野兽攻击，也没有谁再去猎杀野兽，以求全自己的生命。那么，我们为什么要跑呢？

只因为，生命在于运动。而跑步，是最古老的运动方式之一，更是最简便最可行最绿色的运动。

跑步，不需要借助于任何器械，没有任何复杂的运动技巧，可以随时随地进行。甚至可以这样说，跑步，除了你的身体，它不对你做任何物质的要求。

不需任何物质投入的运动——跑步，它能提高你的心肺功能、血管功能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能调节体脂，让你更有活力！不，不止这些，跑步还能让你更坚强和深刻，让你聪明，让你快乐！

对于为什么要跑步，通过上面我们的介绍，关于这个跑步的各种好处，为了这些好处，大家还不愿意跑步吗？跑步的好处也不仅仅是健身还有瘦身的效果，跑步还有锻炼一个人的毅力，让一个人冷静下来，通过跑步，也可以思考很多问题，跑步也是可以发泄人们情绪的。

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