打喷嚏出血是哪些因素导致的

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在我们的生活中有很多人都会出现打喷嚏出血的情况，而这样的情况是因为很多的因素导致的，如果我们可以多加了解打喷嚏出血的原因的话，包括粉尘的刺激、环境污染的情况等都是常见的因素，如果我们多加了解发病因素的话，那么那么就可以帮助我们做好预防工作。

针对这种情况，我们只需要让自己呆的环境保持清新的空气即可，具体的做法有：

1、床单、被套是藏螨虫、吸灰尘的一大强手，这个原因是在我购置了吸尘器之后才发现的，后来我每周会用吸尘器对被套、床单吸尘，并且每月更换，在选购床上用品的时候，也挑选经过处理不容易掉毛的产品，这样晚上睡觉基本就不会打喷嚏、鼻塞了。

2、经常拖地，清洁，不让灰尘沉积在房间内。

3、雾霾天气不出门，出门就戴口罩，口罩选用防尘的产品，不要用薄的那种。手机上都会有当地空气质量指数的APP，下载一个像看天气预报那样随时查看，指数高了尽量不出门。

4、有条件家里可以配台空气净化器，对过敏性鼻炎有一定帮助，但是记得要更换滤芯。

5、我是尽量不使用激素类喷雾的，这种类型的喷雾有很多，只能应急，不能长期使用，否则容易造成萎缩性鼻炎。

6、空气不好或者鼻炎严重期间，每天可以用盐水洗鼻一次。

节约的方法是用使用完的鼻炎喷雾装进生理盐水喷鼻，生理盐水是不会刺激粘膜的，还可以起到杀菌的作用。现在市面上也有各种洗鼻器售卖，价位也有很多，可以按照经济情况决定购买与否。

7、冬季、夏季喜欢开空调的季节，记得要经常清洗空调滤网，并且每年都要对空调进行深度的清洁，超市里面有售卖空调滤网清洁喷雾。8、房间内的换洗衣物一定不要堆积，容易滋生螨虫吸附灰尘，尽量保持房间清爽干净，有换洗衣物就洗掉。

9、枕芯等用品定期晒太阳杀菌，清理灰尘。

作为更好的避免打喷嚏的时候出现鼻子出血的情况的话，我们在平时的时候应该多喝一些可以起到清热的茶，这样的茶包括了菊花茶等，而经常喝这样的茶，可以帮助我们降低鼻炎的发生率，同时在平时的生活中也需要做好鼻粘膜的保护工作，降低一些不良的情况发生。

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