党参可以和红枣枸杞同吃吗 党参枸杞红枣汤能补气！

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党参是较为常见的中药材，有补气养血的功效，党参炖鸡是营养丰富的食疗，那么党参可以和红枣枸杞同吃吗？

党参可以和红枣枸杞同吃吗

可以。

党参是常见的补气药材，其性平、味甘，有补中益气、养血生津、健脾益肺的功效，适用于气血亏虚、脾胃虚弱、四肢乏困者。红枣枸杞是补气、养血、益肾的药材，与党参没有配伍禁忌，同服药效更佳，所以三者能一起食用。

党参和枸杞红枣同吃有哪些好处

补气养血

党参性平、味甘，入脾肺经，滋补身体却不温燥，有补气养血的功效。红枣性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效，常用于体虚乏力者。枸杞性平、味甘，有滋补肝肾的作用，常用于肝肾亏虚、头晕目眩等症状。党参和红枣枸杞同食，补气养血的药效更佳。

健脾益肺

党参有健脾益肺的功效，红枣有健脾和胃的作用，两者同服，可适用于脾虚食少、脾胃虚弱等症状。党参健脾润肺，劳虚喘咳者食用有较好疗效，红枣枸杞补血益肾，三者同食有较好的营养价值。

养肝明目

红枣枸杞含有多种有效成分，如枸杞多糖、皂苷、糖类等，能起到保肝护肝的功效，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素E、磷脂等成分，有明目的作用。党参和枸杞红枣同吃，既能补气养血，还能养肝明目。

预防贫血

党参含有的党参多糖等成分，可以增强红细胞的数量，党参和红枣枸杞，三者都含较多的微量元素铁，能促进血红蛋白的生成，有提高造血功能的作用，常食用能有效预防贫血等症状。

增强免疫

枸杞红枣含有多种营养物质和有效成分，能调节机体免疫功能，有强身健体的功效。党参含有的党参多糖、皂苷、生物碱等成分，能够增加吞噬细胞的数量，增强吞噬功能，从而提高机体免疫力。党参和红枣枸杞同食，适用于气血亏虚、身体虚弱者。

抗衰防老

枸杞有补肾强身、调节免疫、养肝明目的功效，红枣有保肝护肝、防治高血压及补血养颜的作用，党参补中益气、养血生津。三者同服，能增强机体免疫力，有延缓衰老的作用。

美容养颜

党参和枸杞红枣同食能够补血益气、健脾益肺、滋补肝肾，三者含有丰富的维生素和氨基酸，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光泽，减少色素暗沉，有护肤养颜的功效。对于气血亏虚、面色萎黄的女性来说，常食用党参和枸杞红枣，能有效改善气血不足的症状。

党参和枸杞红枣怎样一起吃

党参枸杞红枣汤

原料

红枣12克、白糖适量、党参20克、枸杞12克。

做法

1.党参洗净切成段备用；

2.再将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟后再捞出备用；

3.将所有材料放入砂锅中，然后放入适量清水，一起煮沸；

4.煮沸后再用文火再煲10分钟左右；

5.将党参挑出，喝汤吃枸杞、红枣。

哪些人不宜吃党参枸杞红枣汤

1.感冒炎症患者

党参枸杞红枣汤有滋补身体的功效，感冒炎症患者食用可能不利于病情的恢复。

2.性情急躁者

党参枸杞红枣汤有补气健脾、养血生津的功效，性情急躁者食用可能会出现上火的症状。

3.气滞湿热者

党参有补气作用，枸杞滋补肝肾，气滞湿热者食用党参枸杞红枣汤可能会加重病情。

4.湿寒腹泻者

党参枸杞红枣汤有补气益肾、养血护肝的功效，其滋补作用较强，湿寒腹泻者食用可能会加重腹泻的症状。

党参枸杞红枣汤晚上能喝吗

能适量食用。

党参和枸杞有养血安神的功效，党参多糖有镇静、催眠的作用，晚上适量食用党参枸杞红枣汤有利于进入睡眠状态，提高睡眠质量，还能缓解失眠多梦、头晕目眩的症状。但是要注意不宜过量食用，因为此汤有较强的滋补作用，晚上过量食用反而不利于睡眠。

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