请问有什么合适的菜谱推荐，想秋天来了补一下？

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秋天养膘，我觉得各种汤是最合适的了，又养胃又养身。

鲫鱼豆腐汤，营养全面，含糖分多，脂肪少。有丰富的蛋白质，还有身体所必须的氨基酸。

酸萝卜老鸭汤，补脾养胃，益气补血。食用具有增强食欲，清热凉血，利水消肿等功效。

番茄棒菜排骨汤，提供身体所需的优质蛋白质，丰富的钙质可维护骨骼健康，番茄含有大量的维生素c，有生津止渴，健胃消食的功效。番茄搭配排骨还可有效的缓解油腻，饮食营养变得更加均衡。

阿胶乌鸡汤，老母鸡炖人参，羊肉炖山药，虫草西洋参炖甲鱼，佛跳墙，就给你介绍这五个吧，一周七天一道菜一天，剩下两天休息泄泄火，保证你秋冬进补，来年打虎！

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