女人月经不能吃什么东西

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人月经不能吃什么东西的相关教程：女性的月经是一个比较特殊的生理时期，女性在月经来的时候，身体是比较虚弱的。这个时期如果不能做好充分的防护，那么是很有可能会引发其他的一些疾病症状出现的。如果身体有疾病症状的话，那么还可能会让疾病的症状

女性的月经是一个比较特殊的生理时期，女性在月经来的时候，身体是比较虚弱的。这个时期如果不能做好充分的防护，那么是很有可能会引发其他的一些疾病症状出现的。如果身体有疾病症状的话，那么还可能会让疾病的症状加重。所以在月经期间一定要特别的小心。下面来介绍下月经期间不能吃什么。

1、油炸食物

很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。

受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食油炸食物，增加了皮肤的负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

2、浓茶

月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外，浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

3、西瓜

女性的子宫环境处于“温”状态时才能将经血排得干净。但是西瓜是一种寒凉食物，容易让经血结块，成淤血之后就排不出来，就会引起经痛。加上女性的体质本就属阴，经常吃寒性食物会导致阳气的泄露，导致子宫受到损伤，严重时会出现闭经或经量减少等现象。

4、汽水

汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，影响铁的吸收。因此，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

5、巧克力

很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。

巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。

女人月经不能吃什么？ 以上的这些食物，女性在月经来的时候最好是不要吃。否则的话是会很容易让身体出现疾病症状的。如果身体已经有疾病的症状了，那么还可能会让这些疾病有加重的情况出现。另外在月经期间最好是做好防寒保暖的工作。

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