颈椎间盘突出的注意事项有哪些
好酷屋教程网小编为您收集和整理了颈椎间盘突出的注意事项有哪些的相关教程：颈椎病目前是生活中最为流行的一种疾病。而颈椎病的种类有多种，但是颈椎病的病因多数都是因为颈椎间盘突出而造成的。而颈椎间盘突出的不同性变则代表了不同阶段的颈椎病。所以颈椎间盘在人体中的作用是比较重要的。
颈椎病目前是生活中最为流行的一种疾病。而颈椎病的种类有多种，但是颈椎病的病因多数都是因为颈椎间盘突出而造成的。而颈椎间盘突出的不同性变则代表了不同阶段的颈椎病。所以颈椎间盘在人体中的作用是比较重要的。那么今天我们就来认识下颈椎间盘突出的注意事项有哪些。
首先我们先来了解一下什么是颈椎间盘突出。很多病都分为很多的类型。其中颈椎间盘突出也分为好几种：
1、椎动脉型颈椎间盘突出表现为头晕、恶心、迷糊等症状，易与高、低血压、眩晕症等内科疾病混淆。许多患者到内科检查不出毛病，最后才发现原来是得了颈椎病。
2、脊髓型颈椎间盘突出是颈椎间盘突出中最为严重的一种。是由于骨头增生压迫骨髓或颈间盘突出压迫骨髓造成的。患者有四肢发软、走路不稳、有踩棉花的感觉等症状。
3、交感神经型颈椎间盘突出是对交感神经产生刺激压迫造成的。患者表现为一边脸出汗减少，同侧眼睑变小，脸肌有变化，半面脸部肌肉出现萎缩等症状，易与神经科疾病混淆。
4、食管压迫型脊椎间盘突出是由于颈椎蜕变、增生在椎体前侧形成骨桥，对食管造成压迫。患者在吃东西时常感觉到有噎住的感觉，嗓子处总感觉像火烧一样。有时还会发生食道炎，这种类型的颈椎间盘突出易与食道肿瘤混淆。所以注意区别这些病的不同的症状是很重要的。
在我们生活中需要注意的是，我们要养成良好的学习和工作习惯，正是由于我们不加以注意才会使我们长期受病魔的困扰。少低头、多后仰平时大家要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头，更不能旋转颈椎，斜搬按摩，否则的话可能会对颈椎造成无法挽回的伤害。改变“高枕无忧”的老观点。选枕头时尽量选择“波浪形”枕头，即脖子部位高点、头部低一些那样的枕头。枕头的高度以自己的拳头竖起来的高度为佳，一般来说10公分左右即可。枕枕头时，不要枕在头部，而应该枕在脖子偏上的位置。还提醒广大颈椎间盘突出患者，颈椎间盘突出最易合并肩周炎，在中老年人中尤其常见。患者平时可做上举、屈伸、旋转等运动，防止肩关节粘连。养成良好的习惯是使我们避免患病的预防措施。
通过上边的介绍我们知道了颈椎间盘突出的注意事项都有哪些。所以在日常生活中我们一定要多爱护我们的颈椎，不要长时间的让颈椎超负荷工作。同时要注意我们的生活习惯，多运动，只有这样我们的身体才会远离疾病的困扰。
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