人体头部按摩的方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了人体头部按摩的方法的相关教程：人体头部按摩是很需要的，现在很多人在长时间工作或者是学习之后就会出现头晕的现象，这个时候进行头部的按摩就变得尤为重要了，因为这样有助于头部血液的流通舒畅，而对于生发也具有一定的促进作用，那么到底如何正

人体头部按摩是很需要的，现在很多人在长时间工作或者是学习之后就会出现头晕的现象，这个时候进行头部的按摩就变得尤为重要了，因为这样有助于头部血液的流通舒畅，而对于生发也具有一定的促进作用，那么到底如何正确去按摩我们的头部呢，下面就让我们来为大家详细介绍一下吧！

经常按摩头皮，对生发有促进作用;经常梳头对生发也有帮助，也可以刺激血液循环。长时间使用电脑，或者看电视，对身体有影响，如果上网时间很长，脱发就会加剧。做电子工作，比如烙铁，对头发也是有伤害的。而对于有些产品宣称“半个月就能治好脱发”的说法：头发的生长需要漫长的过程，长起来需要几个月，所以半个月治疗脱发是不可信的。

专家与医生通过长时间的实际操作、观察和总结，认为头部经络按摩对毛发的生长、养护有着重要的作用。在专家的参与指导下，在中医经络按摩学说理论的基础上，根据生发育发的具体要求，设计了一套行之有效的生发按摩手法，头部分布督脉、膀胱经、胆经、三焦经，先从前发际到后发际的纵线按摩，后以三经在头部前发际的四个穴起手，做横线走行进行按摩。邦定育发手法采用点法、按法、揉法、叩击法四种手法，动作遵循轻柔、灵活、流畅、不浮不燥，力轻而富有弹性，轻落至重后轻起，反复施力，做到补能益气生血，泻能活血化瘀。

1.百会穴：百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。

2.风府穴：采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。

3.风池穴：按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。

4.太阳穴：较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍。

5.四神聪：采用点法按法。以双手拇指指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪。祛风邪活气血，健脑宁神。

我们在上面主要为大家详细介绍了按摩头部的五种方法，相信这些方法也是比较有效的，那么平时长时间工作或者学习的人群，可以跟着我们上文所介绍的一些方法，按摩头部，可以促进血液的循环流畅，对于放松头部是很有效果的，大家可以尝试一下。

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