有没有什么方法可以消除眼袋

好酷屋教程网小编为您收集和整理了有没有什么方法可以消除眼袋的相关教程：随着现代社会节奏的加快，大家越来越喜欢夜生活。熬夜的情况就越来越多了，有的人因为加班要熬夜，有的人因为聚会要熬夜，总而言之，熬夜不仅很伤身体，而且熬夜容易引起黑眼圈哦，尤其是对女生来说，早上醒来照镜子

随着现代社会节奏的加快，大家越来越喜欢夜生活。熬夜的情况就越来越多了，有的人因为加班要熬夜，有的人因为聚会要熬夜，总而言之，熬夜不仅很伤身体，而且熬夜容易引起黑眼圈哦，尤其是对女生来说，早上醒来照镜子就看到自己的熊猫眼，多烦人的事情啊！那么小编就来解决大家提出的问题吧：有什么方法可以消除眼袋？

黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。请看-黑眼圈的饮食防治

一、补水：补水应不仅止于面部，眼睛也同样需要水的滋润，喝饱了水的眼部肌肤，水嫩嫩的，富于弹性而柔软，哪里还会有空间来产生皱纹？常用眼膜或者西瓜皮、黄瓜片等贴眼，会有助于眼部肌肤的滋养，我们还应该养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。

摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3秒—5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3圈—5圈。

三、睡眠：夜生活过频造成睡眠不足，吸烟、喝酒过量等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿，淤血，也会使眼睑出现阴影并发暗。所以告别黑眼圈，最有效的方法是充分的睡眠及休息，能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈。睡觉要将床头那端抬高10厘米，这样能改变眼底的血液循环，并改善血液的引流。

四、补充营养：洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，再涂上面霜。也可给眼圈“喝”点酸奶，即用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。土豆片敷眼睛也是补充营养的一种方法，将土豆去皮切成约两厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。当然是连吃带治一块来更好，可以多吃富含维生素A和E的食物，如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、硬果等。

五、中药调理：如果只是单纯的黑眼圈，可采用中药调理一下。中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间。或者用菊花12克，桑叶12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先熏蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。

六、改变不良习惯：经常要看文字和荧屏的人要注意不应连续长时间地用眼，不要狠揉眼睛;应该少熬夜，戒烟酒，多运动，并保持乐观情绪。

有什么方法可以消除眼袋呢？这个问题你们应该完美的解决了吧，最后希望你们还是能早早睡觉。保证一个良好的生活规律，不要总是经常熬夜加班或者熬夜去聚会。黑眼圈的出现也证明身体的衰退呢，而且熬夜对身体也有很多不好的影响！

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