怎样可以提高性能力呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎样可以提高性能力呢的相关教程：性生活是保证夫妻之间生活幸福美满的基础，而且婚姻幸福对于个人的身心健康都是非常重要的。然而生活中并不是所有的男性都可以有很强的性能力，在这个时候夫妻间的关系也会受到影响。相信每位男性都想拥有强大的性能

性生活是保证夫妻之间生活幸福美满的基础，而且婚姻幸福对于个人的身心健康都是非常重要的。然而生活中并不是所有的男性都可以有很强的性能力，在这个时候夫妻间的关系也会受到影响。相信每位男性都想拥有强大的性能力吧，接下来就由我为大家介绍几种可以提高性能力的妙招吧。

1. 睡前按压肚脐强肝肾

肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。 因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

2. 只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3. 闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

4. 来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

以上几种可以提高性生活能力的方法都是比较简单的，对于性生活不够和谐的可以收藏下来，根据自己的情况有选择性的进行使用。除了以上的方法外，还有多种可以提高性能力的方法，比如锻炼，均衡营养的饮食或者是通过中药调理，都是不错的。

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