胃胀反酸烧心怎么办呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了胃胀反酸烧心怎么办呢的相关教程：随着现代化生活的不断进步，人们的饮食选择也变的多样化，所以有选多人只要遇到自己喜欢吃的，就会马上购买。然而，伴随着这些胡吃海塞想象的发生，也有人出现了胃胀反酸烧心症状的发生，这种症状已经构成了多数人的

随着现代化生活的不断进步，人们的饮食选择也变的多样化，所以有选多人只要遇到自己喜欢吃的，就会马上购买。然而，伴随着这些胡吃海塞想象的发生，也有人出现了胃胀反酸烧心症状的发生，这种症状已经构成了多数人的烦恼。以下为大家分析经常性胃胀反酸烧心怎么办。

1、不要暴饮暴食：

春季万物复苏，草木生长旺盛，不少人的胃口在这个时候也特别好，而饱食后易出现食管下部括约肌一过性松弛，容易引起胃内容物的反流。因此，平时饮食不宜过饱，进食时应该细嚼慢咽。

2、饮食忌油腻：

脂肪可延缓胃排空，能够刺激胆囊收缩素的分泌引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃，由于进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感，使胃膨胀。因此平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。

3、切勿进食刺激性食物：

刺激性食物或酸味食物能够引起食管下端括约肌张力降低，酸性食物易增加胃酸，这些都会诱发或加重胃食管反流。如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁、咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒、蒜等。此外，烟酒也可引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩波的频率下降。

4、切勿进食生冷食物：

随着气温的逐渐升高，喝饮料也有所增加，但这些生冷食物进入胃肠道会对胃粘膜造成不良刺激，也会诱发或加重胃食管反流。

反酸是胃寒的一种症状，胃反酸是因胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，因此胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础.如果长期下去胃酸反流到食管，容易侵蚀食管，导致食管炎.

胃反酸烧心的食疗方法：

1、牛奶是反酸患者最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到制酸的效果.

2、红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用.

3、水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物.

通过以上讲解的经常性胃胀反酸烧心怎么办，相信大家已经基本上上知道导致这些症状发生的原因是什么了，既然知道了这些，那么改变饮食习惯就是我们治疗的重要方法了。所以，保护好我们的胃健康才更显得尤为重要，胃好了才能跟我们的胃胀反酸烧心说拜拜。

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