吃什么可以去宫寒呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃什么可以去宫寒呢的相关教程：子宫是女性最重要的身体部位之一，也是孕育宝宝的摇篮，如果子宫受到伤害，不但影响女性的健康还有可能出现不孕。所以女性在平时一定要注意保护子宫健康。然而宫寒却是很常见的现象，有的是和个人体质有关，也有的是

子宫是女性最重要的身体部位之一，也是孕育宝宝的摇篮，如果子宫受到伤害，不但影响女性的健康还有可能出现不孕。所以女性在平时一定要注意保护子宫健康。然而宫寒却是很常见的现象，有的是和个人体质有关，也有的是和女性平时不规律的生活方式有关，那吃什么可以去宫寒呢！

一、黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。

所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。

二、红花

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤等。可作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛，养血，活血。

制作方法：鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即可。使用方法：月经来潮的第二天开始吃，一天一个，连吃9天，下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

三、黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

李时珍在(本草纲目)中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以黑豆对女性养颜大有裨益，黑豆还可以调理月经，具有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

吃什么可以去宫寒呢，下面也已经详细为大家介绍了，黑枣不但富含多种维生素成分，还有驱寒暖胃的效果，女性经常吃黑枣，益气补血，可以有效的缓解宫寒的症状。宫寒的症状表现有很多只要大家及时察觉，完全可以通过食疗慢慢的调理。

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