乳房保健按摩穴位有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了乳房保健按摩穴位有哪些的相关教程：可能最近很多女性朋友，都出现了女人乳房出现疾病的情况，这种情况给我们很多女性朋友都带来了很大的困扰，我们都知道女性朋友最看重的就是自己的乳房问题，如果乳房发育不健全，也会大大影响我们女性朋友的自信，可

可能最近很多女性朋友，都出现了女人乳房出现疾病的情况，这种情况给我们很多女性朋友都带来了很大的困扰，我们都知道女性朋友最看重的就是自己的乳房问题，如果乳房发育不健全，也会大大影响我们女性朋友的自信，可以提前进行一些保健措施，下面就让我们一起了解一下乳房保健按摩穴位有哪些吧。

1、按摩缺盆穴

在锁骨上窝中央，距前正中线4寸。

按摩方法：坐下，以一手食指指腹先按压对侧缺盆穴，每按压3秒钟后放松3秒钟，进行20次，力量适中；继之沿顺时针和逆时针方向揉动各1分钟。再换另一只手按揉对侧缺盆穴，方法同前。

2、按摩天突穴

在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。

按摩方法：坐下。以一手食指指腹从天突至膻中穴，由轻到重按压胸骨2分钟。然后再沿顺时针和逆时针方向揉动2分钟，以有酸胀感为宜。

3、按摩鸠尾穴

在上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸。

按摩方法：坐下。以一手掌从天突穴处至膻中穴轻轻拍击胸骨2分钟，速度宜缓慢。再由一侧胸大肌经胸骨至另一侧胸大肌，由腕带动手掌和四指作有节奏的拍击2分钟。

4、按摩关元穴

在下腹部前正中线上，肚脐下3寸。

按摩方法：坐下。以一手掌从膻中至关元穴由上到下推动2分钟，再分别沿顺时针和逆时针方向由上至下揉动各2分钟，最后以拇指按揉鸠尾穴，注意用力不宜过重。

乳房保健按摩穴位有哪些大家一定要引起特别重视，对于这种情况，我们千万不能产生任何心理负担，积极有效的寻求有效的治疗方法，才能帮助我们更快的摆脱疾病的困扰，希望大家尽快恢复健康，都可以尝试着作用以上方法进行按摩。

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