薄荷叶能和红枣一起泡水喝吗 大枣薄荷泡水的功效

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红枣味道甘甜，富含蛋白质、维生素、糖类等，是营养价值很高的一种食物，有较高的保健养生价值，而薄荷清香怡人，可用来制作调料，也能直接泡水喝，那么，薄荷叶能和红枣一起泡水喝吗？

薄荷叶能和红枣一起泡水喝吗

能一起泡。

红枣营养丰富，含有大量氨基酸、维生素及钙、铁、磷、镁等矿物质，是一味补脾养血的药材，性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效，而薄荷气味清香，性凉、味辛，有疏散风热、利咽透疹的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。

大枣薄荷泡水的功效

补气养血

红枣中含有丰富的维生素P、维生素C，具有补中益气、养血安神的功效，常用红枣泡水喝，可以改善脾胃虚弱、倦怠乏力、气血不足等症状，还能补养身体、滋润气血。

美容养颜

红枣中含有多种营养物质，有美容养颜、补血益气的作用，常用红枣泡水喝，可以改善面色萎黄的情况，使皮肤更加红润光滑，有延缓衰老的作用。

疏肝解郁

红枣有保护肝脏的作用，常用红枣泡水喝，可以提高肝脏功能，而薄荷有疏肝解郁的功效，可用于肝郁气滞、胸胁胀痛等症状，红枣和薄荷一起泡水，还能缓解疲劳、调节情绪。

红枣泡水可以天天喝吗

可以。

红枣中含有大量的维生素c、胡萝卜素、矿物质等，有较高的营养价值，每天喝红枣泡水，有增强免疫力、改善睡眠的作用，其还有养血补血的作用，能调补身体、滋润气血，尤其适合贫血患者，但不宜过量食用，以免加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适，或引起上火症状。

大枣薄荷茶怎么泡好喝

大枣薄荷茶

原料

薄荷、大枣、蜂蜜。

做法

1、将薄荷洗净，大枣去核；

2、将薄荷和大枣放入杯中，倒入热水冲泡；

3、盖闷3~5分钟，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

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