女人腋下长出它出大事了

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人腋下长出它出大事了的相关教程：随着时代在不断的发展，越来越多的人开始注重自己的形象。特别是很多爱美的女士对自己更是格外的关注。对于女性来说，有一款合身的内衣是很必要的。但是同样的穿好内衣也是很重要的，不要只是盲目的看外表是否美观，

随着时代在不断的发展，越来越多的人开始注重自己的形象。特别是很多爱美的女士对自己更是格外的关注。对于女性来说，有一款合身的内衣是很必要的。但是同样的穿好内衣也是很重要的，不要只是盲目的看外表是否美观，熟不知穿不好内衣对身体是有所伤害的。下面大家就来一起看看吧。

有的女性发现腋下长出两团赘肉，特别是夏季时，更是让爱美的女性尴尬不已。

很多人只认为副乳很难看，影响胸部美观。但是你知道什么是副乳吗？

副乳对身体有什么危害吗？下面我们就来看一下副乳的危害有哪些？下面我们来了解一下什么是副乳？

据专家介绍，副乳多半是后天肥胖或者穿衣不当所造成。例如内衣尺寸不合适，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，内衣太小或内衣肩带过于紧绷，这些原因使胸部无法集中，从而形成局部脂肪。

副乳的危害有哪些

一、双臂下垂时腋下有明显的异物感、行走、穿衣、活动不便。

二、影响美观，让女性非常尴尬。

三、影响心理健康，睡眠变差，注意力不集中。

四、引起乳腺增生等疾病，甚至乳腺癌。

五、乳房肿胀、疼痛难忍。

六、影响心脏功能，胸闷、心慌、急躁等。

七、影响肝胃功能，易长斑，眼睛干涩、记忆力减退、胃胀气、打嗝等。

八、肩颈手臂酸胀不适。

九、阻滞手臂少阴经循环，心病、咽痛、心悸、上肢痉挛等。

十、汗液分泌受阻，体味加重，有刺鼻异味，剧烈运动后，分泌汗液有恶臭。

有什么方法消除副乳

(一)做哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。

首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

(二)穿对内衣

女性需要学会对乳房的自我检查。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。

内衣一定要能包覆整个乳房，这是预防假性副乳产生的第一步，如果已经有副乳困扰的女性朋友，内衣的选择更应该注意以加高加宽且完整包覆为原则。

或是穿戴具有矫正效果的调整型内衣，才能长期保有窈窕美丽的好身材。

(三)做上举手操

做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

具体做法

1、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。

2、然后背嵴挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。

3、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。

4、来回重复此操6-8次。

(四)常常抚摸胸部

具体做法

1、用虎口将胸部从两侧向上推高。

2、用指腹从胸部下方往上轻拍，直到锁骨处。

3、从两侧副乳部位向中间推挤。

4、用手心部位将两侧副乳由外向内推。

5、双手包住胸部下围往上托高。

6、两手按压乳腺部位。

结语：

爱美之心人皆有之，特别是女性，在美的前提下千万不要伤害自己的身体。特别是对于内衣的选择一定要谨慎，不要盲目的选择。要知道身体是自己的，要对自己负责。希望文章中所提到的内容，对大家有所帮助。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的内衣;手臂;胸部;特别是;自己的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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