热的头痛怎么办呢

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天气热头痛怎么办，有什么好的方法吗？ 天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，热的头痛怎么办？为什么天气热人就会出现头痛的现象呢。那我们就先说说头痛的种类吧。头痛的种类有很多，有的是偏头痛，有的还是整个头都痛。那由天气热引起的头痛属于哪一种呢，大部分的头痛属于偏头痛，因为天气热人的温度就会上升，温度一上升就会出现偏头痛。

1.天气热时，人的精神状态很重要，如果是兴奋状态中，那么人更加容易奈受热天气，甚至没有什么感觉.但是如果心情低沉、郁闷、压抑等，那么很容易焦躁不安，烦闷，表现为头疼.另外，部分人夜晚睡的时间少了，或者说比较疲惫，休息不足，那么在热天，外面走的时间长了也容易头疼.

2.汗水出的比较多，使得全身有效循环血量减少，心率加快，血压升高，大脑神经系统处于亢奋状态(此亢奋与第一条中的心情兴奋是两码事)，这种亢奋状态时间短还没有事情，一但持续时间过长，头就很容易疼，而且是仿佛要爆裂般的疼痛. 对此，针对的处理方法有： 1.喝点冰爽的饮料或者茶水，可以迅速缓解心理压力，补充血流量，降低血压，减轻头痛. 1.如果喝水后效果不是很明显，头还是痛的厉害，就采取睡眠的方式，通过睡眠让大脑的亢奋状态终止而变为抑制，从而消除头痛.

3.要调整好规律的饮食生活是可以改善的，如保持充足的睡眠时间，合理安排饮食，适当的身体锻炼等。头痛的话，可以服用正天丸、元胡止痛片调理一下就好了。

4.配合自己按摩一些穴位来调理，也是一个不错的方法。选取合谷、中渚、后溪等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持几天，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

在天气热的时候，人最容易中暑。所以在高温的情况下，多喝一些冰糖雪梨对人有好处。特别是对人的头部。还有就是要调理好饮食，不要吃一些辛辣的食物，保持充足的睡眠。适当的时候喝一些解暑的药品，这样会使人在高温下能够清醒一下。除吃一些结束的药物外，我们也可以对自己的穴位进行按摩，按摩穴位对头痛的缓解也有用。说了这么多，这下知道热的头痛怎么办了吧。

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