养肝护肝吃什么好？养肝护肝的食物有哪些?

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养肝护肝不一定只靠药物，而且药物有一定的副作用。养肝护肝的食物作用也很大，因此注意饮食对于养肝护肝有一定作用。那么，养肝护肝吃什么？养肝护肝的食物有哪些呢？

1、红枣

有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。

2、梨

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

3、绿豆

可以增强肝脏解毒功能。

4、枸杞

为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。

5、苦瓜

食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。

6、猕猴桃

富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。

饮食对于养肝护肝有着很大的影响，因此平时一定要注意养成良好的饮食习惯，改善生活细节，让生活更加有益健康。

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