脚后跟抽筋是什么原因呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脚后跟抽筋是什么原因呢的相关教程：腿抽筋的情形，其实是一种往往比较容易反反复复的发作的症状的了。而且这个时候的而病人的话，往往在医学上的话，是叫这个脚后跟抽筋的问题的话，叫做是腓肠肌痉挛的问题的了。脚后跟抽筋的问题的话，往往需要进一步

腿抽筋的情形，其实是一种往往比较容易反反复复的发作的症状的了。而且这个时候的而病人的话，往往在医学上的话，是叫这个脚后跟抽筋的问题的话，叫做是腓肠肌痉挛的问题的了。脚后跟抽筋的问题的话，往往需要进一步去积极的治疗的了。当然了，其实脚后跟抽筋是什么原因？

腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发生的强直性，疼痛性的痉挛，持续时间大多由数秒钟至数分钟不等。抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

腿抽筋③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。[2]

⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

脚后跟抽筋的问题的话，需要进一步去治疗的了。而且这个时候的病人的话，其实平时的话需要进一步去适量补钙的了。往往的话，也是需要进一步去多晒太阳的了。当然了，也是需要进一步去注意局部保暖的症状的了。当然了，其实也要注意体位的变化。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/642d57fbe988c9edf9019773.html

相关推荐