天天打喷嚏如何预防和缓解

好酷屋教程网小编为您收集和整理了天天打喷嚏如何预防和缓解的相关教程：打喷嚏是一种常见的生理现象，是人们的鼻粘膜有炎症引起的，打喷嚏可能是由于过敏性鼻炎引起的，可以使用药物治疗的方法来治疗疾病，比如用生理盐水来洗鼻子，对于疾病的治疗是有一定的缓解作用的，那么天天打喷嚏如

打喷嚏是一种常见的生理现象，是人们的鼻粘膜有炎症引起的，打喷嚏可能是由于过敏性鼻炎引起的，可以使用药物治疗的方法来治疗疾病，比如用生理盐水来洗鼻子，对于疾病的治疗是有一定的缓解作用的，那么天天打喷嚏如何预防和缓解呢？我们来了解下吧。

1、短期防护，穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是由于气血不足时夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；

2、辅助的方法，但不宜长期使用，喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；

3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等，这一点我还是建议除了短期之内不要碰，就算身体条件好转了，也尽量要少用冷饮，我们传统的茶叶则是适合国人的最佳饮品，当然不是那些瓶装的。空调如果要用尽量调高温度，更不要直吹，外出公共场所要带一件长袖。

4、养成良好的饮食和作息习惯，也就是指细嚼慢咽八成饱，给消化系统创造更好的造血环境，同时睡眠的时间也要保证；

5、白天和晚上鼻塞时、鼻子痒和眼睛痒时可以试试取嚏法，把喷嚏打出来才好，这个我有实验过，一次打出20多个喷嚏，鼻塞和眼睛痒的症状都消失了。

打喷嚏对于人们的生活是有一定的影响的，出现了天天打喷嚏的情况的时候，可以考虑是过敏性鼻炎引起的，日常的生活中也要注意做好护理工作，饮食上要注意避免吃寒冷的食物，比如冷饮等，要养成良好的饮食和作息习惯。

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