脂肪肝的食疗菜谱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脂肪肝的食疗菜谱的相关教程：现在很多年轻人的饮食生活习惯较差，容易得高血压、脂肪肝的“富贵病”，针对于这种疾病，完全可以在饮食中予以调整。冬瓜粥功效：利尿消肿、清热止渴食材：鲜冬瓜100克、粳米100克做法：将新鲜冬瓜100克洗

现在很多年轻人的饮食生活习惯较差，容易得高血压、脂肪肝的“富贵病”，针对于这种疾病，完全可以在饮食中予以调整。

冬瓜粥

功效：利尿消肿、清热止渴

食材：鲜冬瓜100克、粳米100克

做法：将新鲜冬瓜100克洗净后，切成小片，与淘洗过的粳米100克一同放入沙锅内，加适量的水，煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服。

荷叶茶

功效：降脂、化浊

食材：荷叶9克

做法：将干荷叶9克搓碎，置锅内加适量清水，煮沸后去渣取汁即可。代茶频饮，连服2～3个月。

适用于各种类型脂肪肝的保健治疗，须长期坚持服用。

芹菜炒香菇

功效：清热平肝、益气活血

食材：芹菜400克、水发香菇50克

做法：芹菜400克，择去叶、根，洗净切段，盐渍10分钟，清水漂洗，沥干；水发香菇50克，切片；干淀粉、醋、味精，加水50毫升兑成芡汁待用。

炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫，放入芹菜煸炒2～3分钟，投入香菇片，迅速炒匀，加酱油，炒１分钟，淋入芡汁速炒起锅。佐餐食之，适用各种类型的脂肪肝的辅助治疗。

萝卜汁

功效：护肝消脂

食材：萝卜1000克

做法：将红萝卜1000克放入清水中，浸泡片刻后反复洗净其外表皮，用温开水冲洗后连皮切成小丁块状，放入家用电动粉碎机中，压榨成汁即可。上、下午分服。具有顺气消食的作用。

糖醋大蒜头

功效：降脂降压

食材：大蒜头500克

做法：将大蒜头500克洗净，沥水后放入大口瓶内，加红糖拌和，兑入米醋，加盖，摇动大口瓶，每日摇动1～2次，浸泡10天即可食用。每日2次，每次连皮嚼１个蒜头（约6～7瓣）。

紫菜蛋汤

功效：降脂

食材：紫菜10克、鸡蛋1只

做法：将紫菜10克，鸡蛋1只，调料适量，按常法煮汤即成。饮汤吃菜、鸡蛋，宜长期食用。适宜于各类脂肪肝病人。

番茄酸奶茶

功效：凉血平肝、补虚降脂

食材番茄200克

做法：将200克成熟番茄用温水浸泡片刻，反复洗净，连皮切碎，放入果汁搅拌机中快速捣搅1分钟，加酸牛奶200毫升拌匀，即成番茄酸奶汁。早晚分服。

泽泻米汤饮

功效：利水渗湿，主治水肿痰饮、脂肪肝

食材：泽泻15g、米汤250ml

做法：将泽泻盐城细粉，用大米50g煮成米汤250ml备用；然后将泽泻粉放入米汤中，烧沸即成。

茯苓薏米粥

功效：山楂、薏苡仁、茯苓三味食材具有健脾化湿、祛瘀消脂的功效，对脂肪肝有很好的防止作用。

食材：薏苡仁100g、茯苓20g、山楂肉15g

做法：将茯苓和山楂一同放入锅内，加水熬煮30分钟，滤汁取液，然后将薏苡仁加入汁液中，熬煮至烂，出锅即可食用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的脂肪肝的食疗菜谱相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/642c17d166b9c8a67e0fc853.html

相关推荐