来月经可以吃红枣吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了来月经可以吃红枣吗的相关教程：我们知道红枣有补中益气、养血安神的功效，是女性最佳的保健食品之一，很多调理月经不调的药膳中都会加红枣，那么月经期间能不能吃红枣呢？月经量少可以吃红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓

我们知道红枣有补中益气、养血安神的功效，是女性最佳的保健食品之一，很多调理月经不调的药膳中都会加红枣，那么月经期间能不能吃红枣呢？

月经量少可以吃

红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，增加经血量，来月经时量较少的人，可以煮红枣粥吃。

月经量多者不宜吃

本身月经量较多的女性，如果经期吃红枣，会使得经血量增加，甚至延长经期，因此是不建议吃的。可以在经期干净3天后再吃红枣补血。

经期腹胀者不宜吃

红枣膳食纤维较多，过量生吃容易引起胀气不消化，因此，经期本身有腹胀现象的女性最好别吃红枣，以免加重腹胀不适。

经期腹泻者不宜吃

过多吃红枣容易生湿积滞，加重经期腹泻症状，特别是生吃红枣，很容易会出现消化不良，吃红枣拉红枣的情况。

经期水肿者不宜吃

经期容易出现眼睛浮肿、脚肿的，是体内湿气重的表现，这种情况也不宜多吃红枣，因为红枣多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿情况就会更严重。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的来月经可以吃红枣吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/642be26189c4e2e63a026ac5.html

相关推荐