年轻人喜欢什么户外活动
好酷屋教程网小编为您收集和整理了年轻人喜欢什么户外活动的相关教程：徒步适宜人群：办公室白领女同胞理由：徒步慢而优雅，对男同胞而言，谈不上运动。合适女士，既可以呼吸新鲜空气，赏风景，还能在心理上的满足“减肥”，总之这是最简单的方式！球类运动适宜人群：男女皆可按我们平常
徒步
适宜人群：办公室白领女同胞
理由：徒步慢而优雅，对男同胞而言，谈不上运动。合适女士，既可以呼吸新鲜空气，赏风景，还能在心理上的满足“减肥”，总之这是最简单的方式！
球类运动
适宜人群：男女皆可
按我们平常所见，男同胞喜欢的莫过于篮球，足球，女同胞更倾向于羽毛球，排球，乒乓球等之类的小运动量。
登山
适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。
理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐 射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。
效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。
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