夏至吃什么 6类食物适合夏至吃

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1、蔬菜首推：苦瓜备选：番茄、茄子、芹菜、芦笋、莲藕夏至养生防暑降温怎么吃2、水果首选：西瓜备选：葡萄梨、山楂、苹果、荔枝3、肉类首选：鸭肉夏至可以吃鸭肉备选：鲫鱼、鸡肉、鸽肉4、豆类首选：绿豆备选：豆芽、豆腐、豆浆，红豆、黑豆5、冷饮首选：低脂冰淇淋、健怡可乐6、调味品首选：醋

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