喉咙嘶哑怎么办？

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在春秋季的时候，气候宜人，空气湿暖，但是昼夜温差大，这是细菌最喜欢的生活环境，这时候人们常常会一不小心就得一些小毛病，比如说感冒发烧，这是最常见的，那就会导致咳嗽、喉咙痛、喉咙嘶哑等等症状，我在碰到喉咙嘶哑，我们应该怎么治疗呢？一起来听一听专家的意见。

咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。

1首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

2其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。3抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

记得小的时候喉咙嘶哑经常老人们会做鸡蛋茶，就是把一个鲜鸡蛋打入滚烫的开水中，变成鸡蛋花，倒进白糖香油，趁热喝下就可以了。人如果碰到喉咙嘶哑，大家都应该尽快解决这种问题，因为喉咙是呼吸的必经之路，我们应该好好保护自己的嗓子啊！

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