经期皮肤保养的秘籍有什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了经期皮肤保养的秘籍有什么的相关教程：说到经期，相信大多数女性都很熟悉了。在经期的前几天几天，许多女性都要忍受许多痛苦的事情，如小腹痛，腰酸背痛，容易疲劳，发困等等，有时脾气变得很暴躁，皮肤也随着变得很不好，有些人皮肤还会出现提前衰老的现

说到经期，相信大多数女性都很熟悉了。在经期的前几天几天，许多女性都要忍受许多痛苦的事情，如小腹痛，腰酸背痛，容易疲劳，发困等等，有时脾气变得很暴躁，皮肤也随着变得很不好，有些人皮肤还会出现提前衰老的现象，所以，对于女性来说，在经期的时候，保养皮肤是一件很重要的事情。那么，女性在经期的时候，皮肤保养有什么秘籍呢？

1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周围做眼部，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

5、在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。

以上就是经期皮肤保养的秘籍，大家都看清楚了吗？在经期的时候，女性不仅要忍受疼痛，有时还要面对工作或生活的压力，所以，也希望大家能好好体谅为什么有些人在经期的时候，脾气为什么那么暴躁了。在经期的时候，大家不仅要好好保养皮肤，而且也要好好锻炼身体，才能保养好皮肤。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的经期;皮肤;时候;女性;肌肤相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6427ea99e29ae89ac905b16a.html

相关推荐