营养与健康的小知识

好酷屋教程网小编为您收集和整理了营养与健康的小知识的相关教程：如：1、每天一苹果，医生不找我。2、人的饮食配餐：八分素2份荤，七分饱，长寿星。3、适度运动（不要拼命过度运动，那样心脏会早衰，也不要不运动或少运动，那样人的各种机能会减退，）。。。太多了总之，要注意

如：1、每天一苹果，医生不找我。2、人的饮食配餐：八分素2份荤，七分饱，长寿星。3、适度运动（不要拼命过度运动，那样心脏会早衰，也不要不运动或少运动，那样人的各种机能会减退，）。。。太多了总之，要注意：营养平衡、心态平衡、运动平衡，注意要多吃季节性食物，不要吃反季节的大棚蔬菜，顺应大自然规律，日出而作，日落而息，春生夏长秋收冬藏，热别忙脱衣，冷别急加衣。。。。。好多好多啦

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