脾胃特别虚怎么办呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脾胃特别虚怎么办呢的相关教程：身体不好是大家每个人都很担心的事情，由于平时的压力很大，工作很忙，生活也不规律造成了如今很多人的身体都出现了不同程度的问题。而脾胃虚弱的人群也越来越多了，这种情况对于每天的生活将会造成很不好的影响。那

身体不好是大家每个人都很担心的事情，由于平时的压力很大，工作很忙，生活也不规律造成了如今很多人的身体都出现了不同程度的问题。而脾胃虚弱的人群也越来越多了，这种情况对于每天的生活将会造成很不好的影响。那么，脾胃特别虚怎么办呢？针对这种情况，下面一起来看一下解决的办法。

脾胃虚弱的一般饮食要求：

若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

常用食疗方法：

（1）益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。

（2）蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。

（3）薏米莲子粥薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。

（4）山药扁豆糕鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

（5）大麦汤羊肉、草果、大麦仁。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。

脾胃特别虚怎么办呢？脾胃虚弱的人可以通过日常的饮食来进行慢慢的调节，首先必须保证每天按时的吃饭，三餐都要吃，不可以不吃早饭或者午饭。平时多喝点粥，饮食方面不要挑食，多注意按时休息，不要太过于劳累，每天做好抽出点时间去锻炼一下。

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