如何治失眠小方法 治失眠有什么小方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何治失眠小方法 治失眠有什么小方法的相关教程：1、食醋可治疗失眠：将一勺食醋兑与温开水中服用。不久后就可入睡。2、水果可治疗失眠：睡觉前食用一些苹果、香蕉等水果，可以缓解肌肉疲劳。3、生姜醋水泡脚治疗失眠：睡觉前采用生姜加入小半盆水中，煮沸后加入

1、食醋可治疗失眠：将一勺食醋兑与温开水中服用。不久后就可入睡。

2、水果可治疗失眠：睡觉前食用一些苹果、香蕉等水果，可以缓解肌肉疲劳。

3、生姜醋水泡脚治疗失眠：睡觉前采用生姜加入小半盆水中，煮沸后加入食醋，待水温适宜后浸泡双脚30分钟。

4、小米粥可治疗失眠：小米性微寒，味甘，可健脾，安眠。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的如何治失眠小方法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/64264ecddf87b7b58a0163ec.html

相关推荐