肩周炎有什么好办法治疗
好酷屋教程网小编为您收集和整理了肩周炎有什么好办法治疗的相关教程：肩周炎是关节疾病当中比较常见的一种，关节疾病如果经久不愈，就很容易导致其它关节疾病的发作，也就是我们所说的并发症。肩周炎最常见的并发症就是颈椎病，颈椎病也是同样棘手的问题。目前治疗肩周炎的办法有很多，
肩周炎是关节疾病当中比较常见的一种，关节疾病如果经久不愈，就很容易导致其它关节疾病的发作，也就是我们所说的并发症。肩周炎最常见的并发症就是颈椎病，颈椎病也是同样棘手的问题。目前治疗肩周炎的办法有很多，也比较成熟。下面，我们就一起来看看肩周炎的治疗办法吧！
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
以上只是肩周炎的保守治疗，如果比较严重的要去医院接受治疗。每位肩周炎患者的程度并不一样，致病的原因也不太一样，所以不能给出明确的治疗办法。但是大多数的患者都是可以通过针灸和热敷按摩来缓解的，自己在家中就可以进行。
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