如何让一个篮球新手快速了解篮球？

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去看几部纪录片：

艾弗森《IVERSON》《审判艾弗森》

科比《MUSE》

乔丹《极限乔丹》

还有些50周年，60周年，弹指一挥间，等等之类的NBA官方或球星纪录片足以。

如何进行日常篮球训练？

通常我们可以把日常篮球训练分为两部分: 日常+专项

日常训练是指你每天都应该练习的部分，包括：运球（球感）、投篮（手感）、上篮（身体感觉）等。这个部分一般不需要太长时间，固定的几个自己的套路，来回练练即可。

专项训练是指你希望提升的部分，所以需要用更多的时间进行专项训练。例如：投篮一天投个300-500次。

篮球训练除了持之以恒，更重要的还有要用对方法，说简单点儿就是不要瞎练。

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学会更加高效的训练方法。

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